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先留下原文，今天不用整理完。只填正文即可；专题可以以后再选。
完整粘贴多轮对话，保留“用户：”“ChatGPT：”等角色标记。原文只保存一次，不需要同步；AI 分析默认未验证，用户观点与 AI 内容分别整理。
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正文与文件二选一；补充说明写在“我的备注”。仅保存 URL 时会标为未读取正文。
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对话保留各轮角色，不能将整段对话标为本人原文。已有卡片不随资料信息修改而改变。
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