随手记下来
想法、文章或经历放到“快速收集”。正文就够，标题和专题可以留空。暂时不整理也会保存。
去快速收集 →YOUR KNOWLEDGE, IN CONTEXT
Personal OS 怎么使用
从一条真实记录开始
把“看到什么、怎么想、怎么选、后来怎样”留在同一个地方。
Personal OS 帮你积累有来源的知识，并找回当时判断和行动的理由。今天先写下一条想法，几个月后还能看到原文、你的观点、后续决策和结果。
先记一条自己的想法 →现在最常用的三个入口
保留真正有用的知识
在“整理与确认”从原文抽出一两条要点，让 AI 提炼，再逐张选择是否保留。以后搜索能找回它和原始证据。
去整理资料 →记录为什么这样决定
有具体选择时才创建决策，执行后补实践和结果；复盘比较原预期与实际结果。
去记录决策 →每天不用走完整套流程。多数时候只需先收集；有价值的再整理，有行动的再跟踪。
把 AI 对话放进长期研究
“快速收集”选择 AI 对话，粘贴完整聊天，保留“用户：”“ChatGPT：”“Claude：”“Codex：”等角色标记。原平台、模型、日期和专题可以补充；原文完整保存，AI 摘要不会覆盖它。
整理后分别查看本人观点、外部作者观点与 AI 分析，以及知识、问题、假设、决策候选和待验证任务。“已保留”只表示你决定入库；需要核实事实时，在“本人核验”填写依据。决策候选与待验证任务不会自动变成正式决策或执行记录。
后续讨论、实验与复盘继续关联同一专题。相同且已审核的固定知识可复用并关联新出处；相近内容保留候选供你比较。AI 建议归入本人象限需要明确接受。
一个完整例子
下面是使用说明示例，不会写入你的知识库或统计。
原文：保留当时实际写下的文字
我认为 LP 不应该只看 APR，应该持续比较和直接持仓的收益。
在“快速收集”输入，勾选“这是我本人写的原文”，保存。这时它是一条待整理资料。
知识卡：提取以后能复用的一个要点
整理成“评价 LP 应与直接持仓比较”，选择“自己 + 认知”，附上原文摘录。点“保留到知识库”后，进入已确认知识。
已确认表示你决定保留它；它的证据状态仍可以是未验证。
决策：真的准备采取行动时才记录
如果准备比较收益，就从卡片点“以此建立决策 / 问题”。写下备选方案、选择、理由、希望获得什么结果、风险与复盘日期。
实践：记录实际做了什么
在决策详情点“记录这次实践”。没执行时存为计划；做完后在详情点“修订此记录”，补上时间、测量方式、实际结果和证据。也可以上传 CSV / JSON。
复盘：让结果改变下一次判断
回到原决策创建复盘，系统保留原预期。填入真实结果、差异和下一步。没有结果时可以先存待复盘，页面会显示“尚未获得结果”。
整理之后，带着问题使用知识
打开“使用知识”，输入当前的问题或关键词，选择长期专题。先查看已保留结论的发言归属、原文与证据状态，再选择要继续做什么。
- 找依据：找回相关知识，核对原文和适用条件。
- 验证假设：填写本人核验，或从卡片安排一次验证实践；实际执行和结果以后补。
- 准备决策：勾选多条知识带入决策草稿，自己填写方案、实际选择和理由。
- 回看结果：从到期决策和实践继续，比较原预期与实际观察。
工作台按本地关键词匹配已有记录；“已保留”与“已核验”分别判断。进入表单不等于作出正式决定。
用已有知识解决一个问题 →四象限到底怎么选
| 谁的内容 | 内容性质 | 保存什么 |
|---|---|---|
| 自己 | 认知 | 你自己的观点、判断、疑问与反思 |
| 他人 | 认知 | 作者提出的方法、理论或观点 |
| 自己 | 实践 | 你实际做过的事与结果，计划单独标记 |
| 他人 | 实践 | 别人报告的成果或案例；自述保留为“他人自述” |
同一篇文章可以拆出不同象限的卡片。文章里的“我”是原作者；AI 的新建议要由你明确接受，才属于你的观点。
每个页面什么时候用
概览
看待整理资料、候选、待验证知识和到期复盘，选择今天下一步。
快速收集
低成本保存原文，不需要一次填完所有信息。
整理与确认
让 AI 提炼固定要点，逐张保留、稍后处理或不保留；可以返回改决定。
知识搜索
查卡片、原文、决策、实践、复盘及旧版本，回到来源。
长期专题
围绕同一主题查看相关来源、知识与行动记录。专题可选。
决策与复盘
记录选择理由、计划与执行、结果及认知变化。
设置与导出
看模型与备份状态，下载包含原文和附件的完整数据。
你可能正在疑惑的事
保存后首页知识还是零，是没保存吗
保存先进入“待整理资料”。你把候选卡片通过以后，才计入“已确认知识”。原文始终在收集列表中。
长期专题必须选择吗
不必。先保存即可。之后在卡片详情修订专题，或创建决策和实践时选择。
原文、卡片、决策有什么区别
原文保留你当时看到或写下的内容；卡片保留值得反复使用的一个要点；决策保留你面对具体问题时选择什么以及为什么。实践与复盘保存执行和结果。
它会自动帮我读文章或生成结论吗
在“整理与确认”点击“AI 提炼要点”，即授权将本条资料发送至页面显示的模型。AI 提炼后内容和顺序固定，你逐张选择保留、稍后处理或不保留，默认只显示未处理内容，保存后自动下一张；稍后处理和历史分开，能撤销或回历史改决定。私密资料也只在本人点击时发送；只保存链接不会抓取正文。模型未配置或调用失败时，可以手工整理或粘贴实际结构化结果。系统不会替你确认判断。
可以再次让 AI 分析吗
在处理历史中选择资料，点击“再次 AI 分析”，可说明新的关注点。旧结果与决定保留，各轮可以切换；完全重复沿用原决定，相似内容提示对照，新增内容进入待处理。新一轮会产生API用量；失败时旧结果继续可用。
确认与验证是同一件事吗
不是同一状态。通过审核表示值得保留；“他人自述”表示作者这样声称；“独立核验”需要另外保存核验依据。
怎样保存和备份资料
资料会持续保存，关闭页面或应用重启不会清空。可在“设置与导出”下载全部资料，右下角系统状态可查看最近备份时间。